Nama : Ratna Sari Dewi
Kelas : 2KA12
NPM : 10109903
Kriterian Sarapan Sehat
Layaknya mesin berperforma tinggi , begitulah anak-anak diibaratkan. sebagai orang tua yang baik, sepatutnya kita dapat memberikan bahan bakar yang baik dan berkualitas tinggi agar kinerja buah hati semkain mantap.
Untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh, kita tahu bahwa sarapan harus mengandung karbohidrat yang penuh energi. biasanya anak-anak lebih menyukai gandum utuh dengan susunan karbohidrat kompleks yang lebih kaya gizi daripada gandum olahan.
Jenis sarapan tersebut tentunya menjadi sumber energi yng baik bagi aktivitas si buah hati. selain memiliki sumber energi yang tepat, menu sarapan yang ideal sebaiknya mengandung protein untuk mendukung pertumbuhan, serta vitamin dan mineral.
Saatnnya menjadi kreatif untuk menyajikan menu sarapan bernutrisi untuk mendukung aktivitas anak sekolah. kuncinya adalah mengetahui jenis makanan yang disukai anak ketika sarapan dan tentunya bernutrisi.
Beberapa jenis sarapan yang disukai anak seperti sereal sarapan, telur, nasi dan roti lapis (sandwiches) merupakan pilihan sehat. Anda bahkan dapat membuatnya lebih bernutrisi dengan menambahkan bahan-bahan segar didalmnya. dengan memberikan sarapan sehat yang disukai anak, kita dapat memastikan pertumbuhan dan perkembangan si kecil. sementara itu, pada saat yang sama, memastikan mereka menikmati sarapan sehatnya.
0 komentar:
Posting Komentar
Mau berkomentar? Silahkan Berkomentar. Tapi berkomentarlah dengan menggunakan kata yang baik. Komentar dengan kata yang tidak baik akan saya hapus. Jadi, berkomentarlah dengan kata yang baik dan benar.